儿童体格发育迟缓的纠正办法

来源:江西南昌二七医院时间:2015-08-25

  科学调配膳食,提高食物的营养价值:如米面搭配、荤素搭配、粗细搭配、甜咸搭配、荤蔬搭配、动物蛋白质与植物蛋白质搭配、叶绿素与叶黄素搭配。这样适合幼儿口味,能增进食欲,也促进各种营养素的互补作用。

  1.母乳喂养,可在两次喂奶之间给予适量米糊、饼干等辅食,米糊内加蛋黄、鱼泥或肉末等,每日1-2次,以后逐渐增加绿色蔬菜泥、水果泥等。宝宝开始出牙了,可用饼干等食物磨牙龈,帮助乳牙的萌出。

  2.注意膳食营养平衡:即蛋白质,脂肪,碳水化合物的比例为:1:1:4-5。蛋白质的来源有鱼、肉、家禽、蛋等。脂肪来源有动物脂肪、油类。碳水化合物的来源主要是谷类。仍以细、软、烂为原则,便于消化。培养按时就餐的习惯,不要养成边吃边看电视的坏习惯。

  3.合理安排膳食,让儿童保持良好是食欲,避免营养失衡(过剩或缺乏)。注意饮食安全。

  4.此期的孩子乳牙已出,胃肠功能渐趋完善,食物可由细丝、小丁、小片转为较大的块。根据季节不同,适当调配膳食,冬季适当增加热量和蛋白质,夏季以清爽可口的膳食为主。

  5.一日三餐的原则是:早餐吃的饱,中餐吃的好,晚餐吃的少。各餐热量的分配比例为早餐20%,中餐35%,晚餐30%,点心15%。家长注意:别让您的孩子空腹或半饥状态到幼儿园。上午是孩子智力活动最活跃的时间。

  6.科学调配膳食,提高食物的营养价值:如米面搭配、荤素搭配、粗细搭配、甜咸搭配、荤蔬搭配、动物蛋白质与植物蛋白质搭配、叶绿素与叶黄素搭配。这样适合幼儿口味,能增进食欲,也促进各种营养素的互补作用。

  7.纯母乳喂养,勤喂奶,随需喂奶。同时添加浓鱼肝油滴剂,每日1滴。

  8.纯母乳喂养,随需喂奶,添加鱼肝油滴剂,每日2滴,随月龄增加,每月增加1滴,直到不超过5滴,并可加服钙剂。

  9.继续纯母乳喂养,可添加鲜果汁或菜汤,每日1-2汤匙。母乳确有不足者,可适当补以牛乳等代乳品,但母乳喂养次数一般不变。母亲要注意营养平衡,进食优质蛋白质,保证母乳的质和量。因为此时宝宝的胃口日益增大,体重已是出生时的两倍。

  10.坚持纯母乳喂养,为预防贫血可添加蛋黄、肝泥等辅食。原则是由少到多,由稀到稠,颗粒要小,如出现呕吐和腹泻要立即停止食用。

  11.纯母乳喂养,逐渐添加辅食,注意循序渐进,经常给孩子换食谱。原料要新鲜,现做现吃。鱼肝油每次加2滴,钙片每次两片,2-3次/天

  12. 纯母乳喂养,随需喂奶,添加鱼肝油滴剂,每日2滴,随月龄增加,每月增加1滴,直到不超过5滴,并可加服钙剂。母乳喂养,可在两次喂奶之间给予适量米糊、饼干等辅食,米糊内加蛋黄、鱼泥或肉末等,每日1-2次,以后逐渐增加绿色蔬菜泥、水果泥等。宝宝开始出牙了,可用饼干等食物磨牙龈,帮助乳牙的萌出。

  13.母乳喂养为主,可添加肉末、动物血、肝泥、软面条等,添加面包干,馒头干等干硬食物锻炼咀嚼。

  14.从孩子8 个月起,母乳开始减少,质量下降,每天可喂3次母乳,在早、中晚各添加1顿辅食,多吃一些蛋白质食物,如豆腐,奶制品,鱼、瘦肉末等。

  15.母乳喂养,同时有选择地适量添加厚粥、软饭、面汤、馒头、蛋糕、碎菜及豆制品或豆奶。随着米、面等主食的逐步增加,每日可相应地减去1-3次母乳,至1岁左右逐渐断奶。

  16.逐步断奶,以主食为主,由稀饭、烂面、菜泥过渡到软饭、馒头、碎肉、碎菜。培养孩子良好的饮食习惯。

  17.每日3餐外加两次奶,两次点心,适当增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃些新鲜水果,但吃前要帮他去皮和去核。

  18.断奶期饮食最好选米、面所制的软食,另需豆类及动物性食物作为蛋白质辅食,蔬菜及水果作为维生素和矿物质辅食,油类、糖类供能量辅食。进食次数可每日5次,即3餐加上下午点心各1次。如能每天供给250-500ml牛奶或豆浆则更为理想。培养良好的饮食习惯,不吃过多零食,不挑食。

  19.食物种类应多样化(以粮食为主,加鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等),食物应碎、软、细、烂。每日3餐加下午点心各1次。如能供给250-500ml牛奶或豆浆则更为理想,最后饭后再吃一些水果。

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