失眠的原因是什么?又该如何治疗!

来源:江西南昌二七医院时间:2018-12-23

  1、情感因素。形成失眠抑郁症最重要的因素之一要属于情感因素,情感因素包括失恋丧偶工作不顺,朋友的背叛等等,这些因素都会导致失眠抑郁症的形成。

  2、遗传因素。如果在家庭中有抑郁症的患者,那么患抑郁症的概率就会比普通人多得多,进而发展成失眠抑郁症。但是并非家中有抑郁症遗传倾向的人都会患失眠抑郁症,遗传因素不是决定患病的唯一因素,但是也是一个重要的因素。

  3、性格因素。患失眠抑郁症和性格因素有着直接的关系,比如悲观自信心比较差自卑的人容易患失眠抑郁症。

  怎么治疗失眠抑郁症呢?

  1、心理咨询。如果患有心理疾病,就需要向心理医生寻求帮助,他们不仅接受了专业的培训与学习,而且在面这些心理疾病方面有着很多的治疗经验,如果有了失眠抑郁症寻求他们的帮助,肯定比自己解决要事半功倍,而且治愈的可能性也比较大。

  2、勤加锻炼。心理方面的疾病需要开阔自己的心胸,使自己开心起来才能达到治愈的可能性,勤加锻炼不仅可以强身健体养颜美容,而且能够得到心胸的开阔,从而治疗失眠抑郁症有着极好的效果。

  3、药物治疗。治疗心理疾病,如果我们单纯的利用药物治疗肯定是不行的,必须要结合心理医生的帮助才能得以解决,药物只是对于我们有一个辅助作用,但是也不能长期服药,以免对身体产生损伤或有其他的副作用。

  如果有了失眠抑郁症,只要用正确的手段,科学的方法,那么痊愈的可能性就会比较大,从失眠抑郁症中解脱出来。

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